घर के किसी भी सदस्य को उल्टी और दस्त किसी भी से हो सकता है जिसमे से बदहज़मी सबसे मुख्या है | कभी कभी सर्दी या गर्मी लगने से भी उलटी और दस्त की समस्या हो जाती है | इन समस्याओ का समाधान आसान तरीको से सही हो सकता है जो निचे दिया गया है ---
. उलटी होने पर निम्बू का रस पानी में घोल कर लेने से शीघ्र ही फायदा मिलता है |
* आप दो लौंग ,दालचीनी या इलायची मुँह में रखकर चूसिये। यह मसाले उल्टिया विरोधक औषधियां होने के कारन उल्टियां रोकने में बहुत ही मददगार है।
*एक चम्मच प्याज का रस पिने से भी उलटी में आराम मिलता है।
*गर्मियों में यदि बार बार उल्टी आ रहा है तो इसके लिए बर्फ चूसना चाहिए।
*पुदीने का रस पिने से भी उलटी में आराम मिलता है।
*निम्बू का टुकड़ा काळा नमकके साथ अपने मुँह में रखने से आपको उलटी महसूस नहीं होगा और उलटी रुक जाता है।
दस्त के उपचार के लिए तरीके -
* दही ,भात को मिश्री के साथ खाने से दस्त में आराम मिलता है।
* एक चम्मच अदरक के टुकड़े को पीस कर ,निम्बू का रस काली ,मिर्च के साथ लेने पर दस्त में आराम मिलता है।
* केले ,सेब का मुर्रब्बा और पके केले का सेवन करने से तुरंत आराम मिलता है।
* दस्त आने पर दूध और उससे बनी हुई चीज़ो का सेवन न करें।
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